Nηστίσιμα μπισκότι σε δύο γεύσεις

Εικόνα
Στην Ελλάδα τα λέμε μπισκότι στην Ιταλία απ'οπου προέρχονται,ονομάζονται καντουτσίνι. Είναι τραγανιστά και αφράτα βουτήματα που συνοδεύουν άψογα το τσάι ή τον καφέ. Οι παραλλαγές που μπορείς να κάνεις είναι πολλές. Με άρωμα πορτοκαλιού ,και κομματάκια σοκολάτας,λεμόνι τζίντζερ βανίλια,με ξηρούς καρπούς και σταφίδες ή γκάνμπερις,κανέλα γαρίφαλο. Ακόμη και μαστίχα,μαχλέπι,πορτοκάλι σαν να τρως τσουρεκάκι! Είναι  πολύ εύκολη η διαδικασία και λίγα τα υλικά που χρειάζονται.Ας τα δούμε αναλυτικά! Θα χρειαστείς... 180γρ ελαιόλαδο 200γρ καστανή ή λευκή ζάχαρη (για κάτι πιο υγιεινό,μπορείς να αντικαταστήσεις την μισή ποσότητα της ζάχαρης με πολτό μήλου,σε αυτή την περίπτωση θα είναι ελαφρώς γλυκά,αλλα σίγουρα πιο υγιεινά,εσύ επιλέγεις!) 3 κ.γ μπείκιν πάουντερ ξύσμα ενός πορτοκαλιού 1 βανίλια χυμό απο 2 πορτοκάλια 1 κ.γ σόδα 100γρ κακάο Περίπου 500γρ αλεύρι ολικής ή για όλες τις χρήσεις. (μπορείς να χρησιμοποιήσεις και αλεύρι βρώμης αλλα θα μοιράσεις την ποσότ

Κοτόσουπα έξτρα δυναμωτική.



Η κοτόσουπα είναι ιδανική για τους αρρωστούλιδες. Την φτιάχνουμε συχνά πυκνά όταν το σπίτι  περιτριγυρίζεται απο κρυολογήματα!
Αν προσθέσεις λίγα υλικά παραπάνω γίνεται σούπερ δυναμωτική και βιταμινούχα.
Είναι χωρίς αυγολέμονο,έτσι μπορούν να την απολαύσουν και όσοι δεν το πολυσυμπαθούν,είναι πιο ελαφριά για το στομάχι αν έχεις κάποια ενόχληση !Απλώς ΜΗΝ προσθέσεις καυτερό πιπέρι όπως γράφω στην συνταγή.
 Το μυστικό σε αυτή την σουπίτσα είναι να έχεις όλα τα υλικά ψιλοκομμένα έτσι ώστε μέσα σε μια κουταλιά να μπορείς να τα γευθείς όλα!

Τα υλικά που θα χρειαστείς είναι...
  • 1 στήθος κοτόπουλου κομμένο σε μικρά κομματάκια
  • 2 καρότα ψιλοκομμένα
  • 1 πράσο ψιλοκομμένο (μόνο το άσπρο μέρος του)
  • λίγο σέλινο ψιλοκομμένο
  • 4 φρέσκα ασπρομανίταρα ψιλοκομμένα
  • 1 μεγάλη πατάτα ψιλοκομμένη
  • 1 κολοκύθι και αυτό ψιλοκομμένο 😁
  • 2 κύβους κοτόπουλου
  • χυμό ενός λεμονιού
  • ελαιόλαδο
  • 3 φωλίτσες ψιλό φιδέ
Θα βάλεις ολόκληρα...
  • 2 πατάτες
  • 1 κρεμμύδι ξερό
Απο μπαχαρικά,θα προσθέσεις όσο θέλεις εσύ απλά μην το παρακάνεις μια με δύο πρέζες είναι ιδανικά, θα χρειαστείς...
  • κουρκουμά
  • τζίντζερ τριμμένο
  • αλατοπίπερο
  • γλυκιά πάπρικα
  • λίγο καυτερό πιπέρι (προαιρετικά)
1. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα θα βάλεις όλα τα υλικά (ψιλοκομμένα, ολόκληρα και μπαχαρικά) εκτός απο τον φιδέ,να σιγοβράσουν με νερό μέχρι να τα σκεπάσει.

2. Μόλις  οι ολόκληρες πατάτες είναι έτοιμες βάλτες μαζί με το κρεμμύδι σε ένα βαθύ σκεύος μαζί με μια κουτάλα με ζουμάκι από την σούπα και πολτοποίησέ τα στο minipimer. Άδειασε το μέσα στην κατσαρόλα μαζί και τον φιδέ και ανακάτεψε με την κουτάλα να ενωθεί με το υπόλοιπο ζουμάκι.

Η θρεπτική σούπερ ενισχυμένη κοτόσουπα είναι έτοιμη να την απολαύσεις!

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Σπιτικά κριτσίνια ολικής

Κέικ μήλου με αλεύρι ολικής

Nηστίσιμα μπισκότι σε δύο γεύσεις